Sophrologie

Vous voici sur une page destinée au bien-être grâce à la sophrologie, des soins énergétiques et de la communication animale.

Cavalière depuis plus de 30 ans, j’ai toujours senti que le Cheval était un animal soignant et accompagnant.

Mes chevaux m’ont permis de réaliser un travail personnel profond : j’ai fait sauter des
barrières et des habitudes qui étaient bien présentes chez moi.
Grâce à la sophrologie, j’ai pu faire un bond en avant et je continue toujours en ce sens…
Alors maintenant, à votre tour! Je peux vous y aider.

La sophrologie équine c’est quoi?

Être en harmonie avec soi-même accompagné par un cheval.

La sophrologie apprend au cerveau à être calme tout en restant énergique et, de fait, être plus à
l’écoute du cheval et de ses sensations.
Mieux se connaître pour mieux communiquer, pour être mieux ensemble.
La sophrologie permet une meilleure maitrise de ses capacités en étant totalement détendu physiquement et
mentalement, tout en travaillant sur ses ressentis. Se servir de son corps savoir l écouter, le laisser
s exprimer.
La sophrologie permet donc de redécouvrir  ce que la nature nous a  offert : la possibilité de sentir, écouter, s exprimer,
goûter et finalement essayer de voir.
Comment être en harmonie avec un cheval ??
Parler d’équilibre lorsqu’on monte à cheval c’est d’arriver à parler de son corps, identifier
ses tensions, pour les relâcher, c’est revenir à soi et à ses sensations.
Recette ; de la respiration, de la relaxation pour retrouver un équilibre entre le corps, le
mental et les émotions.
.
Calquer sa respiration sur le pas du cheval, c’est se rencontrer soi-même, c’est
communiquer avec l’animal.
C’est également sortir de sa zone de confort pour trouver ou retrouver un équilibre
émotionnel.
Une fois qu’on a posé les bases, à nous les sensations envers les autres et soi-même !
Une meilleure communication, une meilleure estime de soi et au final : une harmonie avec le
cheval.
Ma présence vous aidera à aller rencontrer le cheval en parfaite sérénité pour que vous
puissiez apprendre tout en étant acteur de cette rencontre.