ÉQUI-ÉMOTIONS
L’Art de l’Alignement Émotionnel au cœur de la relation avec le cheval
Et si vos émotions devenaient vos alliées ?
Vous sentez parfois que certaines émotions prennent trop de place dans votre vie ?
La peur vous freine, la colère vous dépasse, la tristesse vous épuise ou la culpabilité vous accompagne sans que vous sachiez vraiment pourquoi.
Et si ces émotions n’étaient pas un problème à éliminer, mais un message à comprendre ?
Aux Écuries d’Arche, je vous accompagne grâce à l’Art de l’Alignement Émotionnel (AAE), une méthode qui permet d’apprendre à reconnaître, comprendre et accueillir ses émotions afin de retrouver davantage de clarté, de sérénité et de liberté intérieure.
Selon vos besoins, cet accompagnement peut se vivre avec la médiation du cheval ou lors d’un accompagnement individuel centré uniquement sur vous.
Chaque séance est une invitation à mieux vous connaître, à avancer à votre rythme et à retrouver un alignement profond avec vous-même.
Cet accompagnement est fait pour vous si…
✓ Vous avez l’impression de subir vos émotions plutôt que de les comprendre.
✓ Vous traversez une période de changement, de questionnement ou de transition.
✓ Vous avez déjà essayé différentes approches de développement personnel sans trouver les réponses que vous cherchez.
✓ Vous ressentez le besoin de mieux vous connaître et de comprendre ce qui se joue réellement en vous.
✓ Vous souhaitez retrouver plus de confiance, de sérénité et de clarté dans votre vie.
Cet accompagnement n’est pas fait pour vous si…
✗ Vous recherchez une solution miracle ou un changement sans implication personnelle.
✗ Vous n’avez pas envie d’explorer votre monde intérieur.
✗ Vous recherchez une prise en charge thérapeutique ou médicale.
L’Art de l’Alignement Émotionnel est un accompagnement d’éducation émotionnelle et de développement personnel. Il ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique.
LA MÉTHODE AAE
L’Art de l’Alignement Émotionnel
Créée par Stéphanie Strijbosch, l’AAE est aujourd’hui transmise par un réseau de coachs certifiés en France, en Suisse et au Québec.
Cette méthode repose sur trois piliers complémentaires :
Le Check AAE
Un outil simple et puissant à utiliser au quotidien pour apprendre à identifier ses émotions et retrouver sa capacité à agir en conscience.
Les 8 familles d’émotions
Une cartographie émotionnelle claire qui permet de comprendre les messages cachés derrière :
• L’Amour
• La Joie
• L’Aversion
• L’Étonnement
• La Honte et la Culpabilité
• La Tristesse
• La Peur
• La Colère
Lorsque nous comprenons ce que nos émotions cherchent à nous dire, elles deviennent de précieuses alliées.
La médiation du cheval
Le cheval agit comme un véritable miroir émotionnel.
Sans jugement ni interprétation, il réagit à ce qui est présent en nous ici et maintenant.
Il révèle souvent ce que le mental tente de contrôler ou d’ignorer.
Sa présence permet de rendre visibles des mécanismes inconscients et d’accéder à une compréhension plus profonde de soi.
CE QUE CET ACCOMPAGNEMENT PEUT VOUS APPORTER
✓ Comprendre vos réactions émotionnelles.
✓ Développer votre intelligence émotionnelle.
✓ Retrouver davantage de confiance en vous.
✓ Améliorer vos relations personnelles et professionnelles.
✓ Faire des choix plus alignés avec vos besoins profonds.
✓ Sortir de certains schémas répétitifs.
✓ Retrouver davantage de calme et de sérénité intérieure.
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?
Séance individuelle – 1 heure – 60 €
Accueil et échange
Nous prenons le temps d’accueillir ce qui est présent pour vous aujourd’hui et de clarifier votre intention.
Temps d’exploration
Avec ou sans le cheval selon votre besoin, nous explorons ensemble les émotions, les ressentis et les mécanismes qui se manifestent.
Je vous guide tout au long du processus dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Intégration
Nous identifions ensemble une prise de conscience essentielle ainsi qu’un exercice concret à mettre en pratique dans votre quotidien.
Le lendemain, vous recevez un message récapitulatif avec les principaux enseignements de la séance.
JOURNÉE DÉCOUVERTE EN GROUPE
125 € par personne
Groupe de 3 à 6 participants
Programme
9h30 – 12h30
Exploration des quatre premiers groupes émotionnels.
12h30 – 13h30
Pause repas.
13h30 – 16h30
Exploration des quatre autres groupes émotionnels.
16h30 – 17h00
Cercle de clôture et intégration.
Vous repartez avec :
✓ Une meilleure compréhension de vos émotions.
✓ Le Check AAE intégré dans votre quotidien.
✓ Des outils pratiques immédiatement applicables.
✓ Une expérience profonde de connexion à vous-même.
✓ Une réduction de 20 % sur une séance individuelle réservée dans les 15 jours suivant la journée.
TARIFS
Séance individuelle découverte
1 heure — 60 €
Pour découvrir la méthode ou travailler une problématique spécifique.
Séance individuelle approfondie
1h30 — 85 €
Pour aller plus loin dans votre transformation émotionnelle.
Journée découverte en groupe
125 € par personne
Immersion complète dans la méthode AAE.
TÉMOIGNAGES
« Votre expérience a de la valeur.
Les témoignages permettent à d’autres personnes de découvrir les bénéfices de cet accompagnement. »
QUESTIONS FRÉQUENTES
Je n’ai jamais fait ce type d’accompagnement. Est-ce adapté ?
Oui. Aucun prérequis n’est nécessaire. Je vous guide à chaque étape.
Je n’ai pas de cheval. Puis-je participer ?
Bien sûr. Les chevaux sont présents sur place et font partie intégrante du travail lorsque vous choisissez la médiation équine.
Je suis déjà suivi(e) par un thérapeute. Est-ce compatible ?
Oui. L’AAE est complémentaire à un suivi psychologique ou thérapeutique.
Combien de séances faut-il ?
La plupart des personnes repartent avec des prises de conscience dès la première séance.
Pour intégrer pleinement la méthode, un parcours de 5 à 8 séances est généralement recommandé.
Et si les émotions sont fortes pendant la séance ?
Toutes les émotions sont accueillies avec respect et bienveillance. Elles font partie du processus de transformation.
INFORMATIONS PRATIQUES
📍 Association d’Arche
81450 Le Garric
💻 Accompagnement en présentiel ou en visioconférence.
💳 Paiement par virement, carte bancaire ou espèces.
Pour les journées découvertes, un acompte de 50 € est demandé à la réservation.
Annulation gratuite jusqu’à 48 heures avant le rendez-vous.
PRÊT(E) À FAIRE DE VOS ÉMOTIONS UNE FORCE ?
Je serai heureuse de vous accompagner sur ce chemin de découverte et d’alignement.
Contactez-moi pour échanger ou réserver votre première séance.